2 порции 130 ккал
 
Ингредиенты: 4 ломтика  отрубного  батона, 2 ломтика  постной
ветчины, 2 листа зеленого  салата, 2 листа  красного салата, 2 веточки
укропа, 1 помидор, 1 чайная ложка столовой горчицы.

6—7 мелких помидоров, 2 свежих огурца, 300 г очищенных
креветок, укроп, 2 ст. л. растительного масла, соль.

2—3 маринованных гогошара, 1 луковица, 2—3 помидора,
1 баклажан, 2—3 ст. л. растительного масла, 2—3 зубка
чеснока, зелень петрушки, зеленый лук, соль.

1 арбуз, 1л воды, 80 мл уксуса, 100 г сахара, 1 ст. л. соли.

3—4 яйца, 2—4 ст. л. майонеза, 5—6 ломтиков копченой
рыбы (горбуши холодного копчения).

На 4 порции:
4 куриные грудки без костей и кожи, 150 г сыра Boursin, 8 тонких ломтика бекона для поджаривания.

150 г жареной буженины, 150 г жареной телятины, 150 г жареной говядины, 150 г ветчины, 150 г языковой колбасы, 150 г колбасы, 1 ст. ложка желатина, зелень петрушки. Для соуса: 1 ч. ложка перца молотого, 1 ч. ложка сахара, 1 ч. ложка горчицы, щепотка соли, 1/2 стакана уксуса.