4 порции 190 ккал
 
Ингредиенты: 3 шт. моркови, 50 г очищенных кедровых орешков,
25  мл  растительного  масла, 50 мл  лимонного  сока, 1 столовая  ложка
жидкого меда.

4 порции 125 ккал
 
Ингредиенты: 200 г  краснокочанной  капусты, 1 пучок  зелени
укропа, 1 пучок  зелени  петрушки, 50 мл  растительного  масла, 50 мл
яблочного уксуса, 1 чайная ложка сахара, соль.

4 порции 85 ккал
 
Ингредиенты: 150 г  черешкового сельдерея, 1 крупное яблоко, 4
шампиньона, 25 мл  оливкового  масла, 25 мл  лимонного  сока,  черный
молотый перец, соль.

4 порции 134 ккал
 
Ингредиенты: 200 г  спаржи, 1 лимон, 75 г  маринованных
шампиньонов, 50 мл оливкового масла, ломтики лимона для украшения,
черный молотый перец, соль.

4 порции 65 ккал
 
Ингредиенты: 150 г консервированной морской капусты, 2 яйца, 1
яблоко.

4 порции 83 ккал
 
Ингредиенты: 100 г листьев зеленого салата, 100 г шпината, 50 г
зелени  петрушки, 1 грейпфрут, 2 столовые  ложки  низкокалорийного
майонеза.

2 порции 75 ккал
 
Ингредиенты: 2 столовые  ложки  овсяных  хлопьев, 1 крупное
яблоко, 50 мл лимонного сока, 3 столовые ложки обезжиренного молока,
1 столовая ложка жидкого меда.