Требуется: 200 г шампиньонов, 1 помидор,
500 г маринованной брокколи, 30 г сливоч-
ного масла, перец, соевый соус, петрушка.

Требуется: 1 репа среднего размера, 400 г
шампиньонов, 1 стакан консервированных
бобов, 1 луковица, 40 г сливочного масла,
4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. винного
уксуса, чеснок, перец, соль.

Требуется: 2—3 большие моркови, 200 г
вешенок (можно использовать порядовки),
50 г растительного масла, соль, красный пе-
рец, 1 ст. л. уксусной эссенции.

Требуется: 200 г отваренного филе дичи,
2 яблока, 1 апельсин, 4 ст. л. майонеза, доль-
ка лимона.

Требуется: 1 упаковка крабовых палочек,
2 банки мяса креветок, 1 банка консервиро-
ванной сладкой кукурузы, 5 яиц, 400 г свежей
капусты, 1 банка майонеза, листочки мяты
для украшения, соль.

Ингредиенты: 150 г белого мяса курицы, 100 г мякоти ананаса, 100
г листьев салата лолло россо, 50 г маслин без косточек, 1 чайная ложка
столовой  горчицы, 25 мл  оливкового  масла,  черный  молотый  перец,
соль.

Ингредиенты: 200 г отварной телятины, 300 г пекинской капусты,
100 г темного винограда без косточек, 1 грейпфрут, 2 апельсина, 150 мл
обезжиренного кефира, 3 столовые ложки низкокалорийного майонеза,
черный молотый перец, соль.