Пятница, 11.07.2025, 16:16
Приветствую Вас Гость

                                

                                                               Bon  Appetit                                                                          




         
Главная » Статьи » Диетические Вегетарианские блюда

Омлет пышный с кабачком и ветчиной
4 порции 145 ккал
 
Ингредиенты: 4 яйца, 75 г мякоти кабачка, 50 г нежирной ветчины,
50  г  зелени  петрушки, 0,5 столовой  ложки  муки, 1 столовая  ложка
обезжиренного молока,  сода  на  кончике ножа,  черный молотый  перец,
соль.


Способ приготовления
 
Мякоть  кабачка  нарезать  мелкими  кубиками.  Зелень  петрушки
промыть, мелко нарезать. Ветчину нарезать мелкими кусочками.
 
Подготовленные  ингредиенты  смешать,  выложить  в  небольшую
глубокую сковороду или форму для запекания. Яйца взбить с молоком,
мукой, содой, перцем и солью.
 
Овощи  залить  готовой  яичной  смесью.  Омлет  готовить  в
предварительно разогретой духовке в течение 8-10 минут.
 
Категория: Диетические Вегетарианские блюда | Добавил: zappeln (15.05.2011)
Просмотров: 360 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...
Форма входа
Акции Bon Appetit
Поиск
Block title
Реклама
Рекламка