Пятница, 11.07.2025, 03:16
Приветствую Вас Гость

                                

                                                               Bon  Appetit                                                                          




         
Главная » Статьи » Диетические Вегетарианские блюда

Сандвичи с рукколой и апельсином
4 порции 119 ккал
 
Ингредиенты: 4 отрубные булочки, 75 г рукколы,
 
1 апельсин, 50 г нежирной сметаны, черный молотый перец, соль.
 

Способ приготовления
 
Рукколу  вымыть,  обсушить,  нарезать.  Апельсин  обдать  кипятком,
очистить  от  кожуры,  разделить  на  дольки  и  удалить  пленки.  Рукколу
смешать  с  апельсином,  добавить  сметану,  посолить,  поперчить  и
перемешать.  Булочки  надрезать  вдоль  пополам  и  аккуратно  начинить
полученной  смесью.  Готовые  сандвичи  разложить  по  порционным
тарелкам и подать на стол.
Категория: Диетические Вегетарианские блюда | Добавил: zappeln (15.05.2011)
Просмотров: 355 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...
Форма входа
Акции Bon Appetit
Поиск
Block title
Реклама
Рекламка