Четверг, 10.07.2025, 23:57
Приветствую Вас Гость

                                

                                                               Bon  Appetit                                                                          




         
Главная » Статьи » Диетические Вегетарианские блюда

Кускус с фруктами
4 порции 185,5 ккал
 
Ингредиенты: 150 г  готовой  крупы  кускус, 1 банан, 1 яблоко, 1
апельсин, 2 столовые  ложки  растительного  масла, 2 столовые  ложки
меда.


Способ приготовления
 
Кускус залить 250 мл горячей воды, варить под крышкой на слабом
огне 5 минут.  Банан  очистить,  нарезать  тонкими  кружочками.  Яблоко
вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину с семенами, нарезать
мелкими  кубиками.  Апельсин  обдать  кипятком,  очистить  от  кожуры,
разделить на дольки и снять пленки. Подготовленные фрукты соединить
с  кускусом,  оставив  несколько  долек  апельсина  для  украшения,
добавить мед и растительное масло, перемешать.
 
Кашу  разложить  по  тарелкам,  украсить  дольками  апельсина  и
подать на стол.
 
Категория: Диетические Вегетарианские блюда | Добавил: zappeln (15.05.2011)
Просмотров: 423 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...
Форма входа
Акции Bon Appetit
Поиск
Block title
Реклама
Рекламка